ئاياغ يۈگۈرگەن ئاياللار چېنىقىش چېنىقىش تەنھەرىكەت ئايىغى

كاۋچۇك سول: بۇ ئاياغنىڭ كاۋچۇك تالاسى ئېسىل تارتىش ۋە چىڭ تۇتۇشقا كاپالەتلىك قىلىدۇ ، ئوخشىمىغان پائالىيەتلەردە مۇقىملىق ۋە ئىقتىدارنى ئاشۇرىدۇ.

دەرىجىدىن تاشقىرى نەپەسلىنەلەيدىغان رەخت: تور شەكلى بىلەن لايىھەلەنگەن ، ئۈستۈنكى ماتېرىيال ئالاھىدە نەپەسلىنىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.تور تالالىرى ئارىسىدىكى بوشلۇق ھاۋا ئۆتۈشۈش ئېغىزى ھاسىل قىلىپ ، ئەڭ ياخشى ھاۋا ئېقىمىغا شارائىت ھازىرلاپ ، چېنىقىش ياكى دالا تەۋەككۈلچىلىكىدە پۇتنى سالقىن ۋە قۇرغاق قىلىدۇ.

ھەرە كۆنىكى ئىنسۇلى: ھەسەل ھەرىسىنىڭ تۆشۈكى لايىھىسى قوللىنىلغان ، ئىنسۇلىن ئەۋزەل نەپەسلىنىش ۋە تەر سۈمۈرۈش بىلەن تەمىنلەيدۇ.بۇ خىل يېڭىلىق يارىتىش لايىھىسى ئاياغ ئىچىدىكى پاكىز ۋە سالقىن مۇھىتنى ساقلاپ ، بىئاراملىق ۋە پۇراقنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

راھەت كاۋچۇك سىرتى: كاۋاك ئويۇلغان لايىھەنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئازادە كاۋچۇك سىرتىغا سەپلەنگەن ، بۇ ئاياغ چىدامچانلىقى ۋە ئېسىل سوقۇلۇشچانلىقى بىلەن تەمىنلەيدۇ.ئۇلار يۇقىرى سىجىللىقتىكى پائالىيەتلەردە پۇت ۋە بوغۇملارنىڭ تەسىرىدىن ساقلايدۇ.

ھەر خىل سورۇنلارنىڭ كۆپ خىللىقى: بۇ ئاياغلار يۈگۈرۈش ، كۈندىلىك كىيىنىش ، ئازادە پىيادە مېڭىش ، چېنىقىش ، چېنىقىش ، چېنىقىش ، پىيادە مېڭىش ، ئاستا يۈگۈرۈش ، ۋېلىسىپىت مىنىش ۋە لاگېر قاتارلىق كۆپ خىل پائالىيەتلەرگە ماس كېلىدۇ.مەيلى چېنىقىش ئۆيىدە بولۇڭ ، سىرتتا سەيلە قىلسىڭىز ياكى يۈگۈرۈپ يۈرسىڭىز ، بۇ ئاياغ راھەت ۋە مەدەت بېرىدۇ.

كاۋچۇك يەككە ، نەپەسلىنەلەيدىغان رەخت ، ھەسەل ھەرىسىنىڭ ئىنسۇلى ۋە كۆپ خىل لايىھىلىنىشى بىلەن ، بۇ ئاياغ ئوخشىمىغان سورۇنلاردا راھەت ، چىداملىق ۋە ئىقتىدار ئىزدەيدىغانلارنىڭ ئەڭ ياخشى تاللىشى.